Zelfzorgdag

Vrijdag 28 Augustus  9u45 - 16u

Locatie: Sonnehuys - Albert Dineurlaan 7, 2900 Schoten

​​Deelnemers van een eerdere editie van de zelfzorg dag omschrijven hun dag zo:

"Inspirerende en rustgevend ervaring"

"Er werden concrete handvaten aangereikt, fijn en boeiend om uit te wisselen met gelijkgestemde zielen"

"De rust en openheid van zowel Melissa als andere deelnemers hebben me goed gedaan, ik voelde me gesteund"


Bekijk/ Deel dit event via Facebook

ZELFZORG DAG

Een dag helemaal voor jezelf in het prachtige Sonnehuys.

Rust en verdieping in het thema zelfzorg staan centraal.

Maar vooral het ervaren van de kracht van zorgen voor jezelf, door beweging, ontspanning en reflectie.

​​Je start de dag met een zachte yoga.

Je maakt kennis met de basis principes van zelfzorg en staat stil bij jouw relatie met zelfzorg: wat is het voor jou en wat heb je nodig om het te integreren in je dagelijks leven.

Samen genieten we van een heerlijk vegan lunch s'middags.

In de namiddag ga je aan de slag met zelfzorg:

In een reflectieve workshop leer je in te voelen bij jezelf en geef je van hieruit vorm aan wat zelfzorg voor jou is. Ik coach je in de workshop in het luisteren naar je eigen wijsheid maar ook te luisteren naar overtuigingen en belemmerende gedachten die je zelfzorg saboteren.

Wat je ervaart en ontdekt in deze workshop gebruiken we dan samen in een individuele coaching sessie van een uur. Deze gaat door op een moment na de zelfzorg dag, we leggen deze vast wanneer je je inschrijft.


Je inzichten en beleving van de zelfzorg dag, samen met de individuele coaching sessie nadien, zorgen voor een diepgaand begrijpen van waar je staat in zorgen voor jezelf. Je weet ook welke stappen je te zetten hebt in het creëren van je persoonlijke zelfzorg.

Laat je inspireren, voel je ontspannen en gedragen en ga na de zelfzorg dag naar huis met een rugzak gevuld met waardevolle inzichten samen met concrete bouwstenen om te bouwen aan je zelfzorg.

Bijdrage: €177

Early bird prijs €127 verkrijgbaar tot 3 augustus!

Inbegrepen:

  • Yoga sessie gegeven door Sylvia Brijon van Run your Mind

  • Verdiepende workshop rond het thema zelfzorg

  • Vegan lunch van Tartelies

  • Individuele coaching sessie na de zelfzorg dag t.w.v €65

  • Gebruik van materialen, thee en water doorheen de dag

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

   © 2020  Melissa Soffers