Je wil vandaag je eerste stap zetten in het creëren van zelfzorg?
Ben je op zoek naar inspiratie en concrete tips om zelf aan de slag te gaan? Helemaal gratis en met veel zorg heb ik voor jou een aantal tools, oefeningen en inspiratie verzameld, die jouw groei in zelfzorg ondersteunen. Je kan ze downloaden, gebruiken en delen met anderen. Start vandaag met het ontwikkelen van jouw persoonlijke zelfzorg.
NIEUWJAARSRITUEEL
Een diepgaand zelfonderzoek vol inzichten en herinneringen. Dankbaarheid en erkenning ervaren.
En (adem)ruimte creëren door bewust afscheid te nemen van zaken.
​
ENERGIE BALANS
Je wil ontdekken hoe je energie beweegt doorheen je dag?
Wat geeft, en wat vraagt je energie? Dan is deze handige tool en vragen iets voor jou!
​
​
ZELFZORG VOOR MAMA'S
Krijg een unieke inkijk in wat je precies blokkeert in zorgen voor jezelf als mama. Ontdek zo welke stap je kan zetten om meer zelfzorg te creëren in je leven.
EINDEJAAR RITUEEL
Wil je je lichter, fris en open voelen voor het nieuwe jaar? Wil je even stilstaan en bezinnen voor je weer verder gaat?Kijk terug, maakt ruimte voor het nieuwe én creëer haalbare intenties voor de toekomst.
​
STILSTAAN
Wil je stil staan? Even terugkijken om dan weer verder te kunnen gaan? Maak gebruik van midzomer, een bijzonder moment om te reflecteren.
OOGSTEN
Aan de hand van de zomer energie krijg je inzicht in je persoonlijk groeiproces. Wat heb je gezaaid en kan je vandaag oogsten? Met deze vragen ontdek je het.
​
​
RUST VINDEN
Je hebt nood aan rust, rust in je hoofd, rust in jezelf?
Maar waar en hoe deze rust vinden?
Aan de hand van deze tips kan je je zoektocht vandaag starten.