Loop je vast in het zorgen voor jezelf? Weet je welke verandering nodig is, maar kan je deze moeilijk maken? Je hoeft jouw zelfzorg niet alleen vorm te geven. Ik kan hierin ondersteunen. Stuur me gerust een bericht of vraag je gratis kennismaking aan.
Ik maak heel graag kennis met jou en jouw vraag.
ENERGIE BALANS
Zet vandaag je eerste stap in het creëren van zelfzorg.
Deze stap is je bewust worden van hoe het met je is.
Hoe is het met energie?
Hoe beweeg jij doorheen je dag en hoe beweegt je energie?
Wat geeft en wat vraagt energie?
Je neemt tijd om ‘in te checken’ bij jezelf en je energiepijl.
Je leert met aandacht te kijken naar patronen in je energie om verandering te brengen waar nodig.
Met een handig schema krijg je gemakkelijk zicht op je energie flow doorheen je dag. Wat heeft je energie het meest beïnvloed?
Wat geeft en vraagt je energie? Wat doe je om je energie op te laden?
Door dat overzicht kan je bewust kiezen voor een eenvoudige, kleine, maar impactvolle verandering in je energiebalans.
Veel plezier met je eerst stappen in het zorgen voor jezelf!
Download hier jouw persoonlijk schema